ঢাকা , বৃহস্পতিবার, ৩০ অক্টোবর ২০২৫ , ১৪ কার্তিক ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
রাজশাহী বিভাগে অসংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণে এনসিডি কর্নারের কার্যক্রম জোরদার ও সেবার মান উন্নয়নে বিভাগীয় সমন্বয় সভা অনুষ্ঠিত সচিবালয় অভিমুখে ইবতেদায়ি শিক্ষকদের মিছিল ছত্রভঙ্গ করে দিলো পুলিশ ৩৮ বছর বয়সে প্রথমবার ‘বিশ্বসেরা’ হলেন রোহিত সিংড়ায় স্বাস্থ্য সেবা নিয়ে ভয়েস ফর চেঞ্জ প্রকল্পের মতবিনিময় সভা ভেবেছিলাম ৩০-এর পর বিয়ে করে সংসার করব: তামান্না চুয়াডাঙ্গায় বোনকে দাফন করতে গিয়ে বড় ভাইয়ের মৃত্যু বেতন বৃদ্ধির দাবিতে রাজশাহী সিটি করপোরেশনে তালা দিয়ে শ্রমিকদের বিক্ষোভ গ্রাম আদালতে অসামান্য অবদানের সম্মাননা পেলেন ইউপি চেয়ারম্যান আল্লাহর সঙ্গে বান্দার সুসম্পর্ক যে কারণে আবশ্যক! ভাতিজার হাতে চাচা খুন, ২নং আসামি রফিক শেখ গ্রেফতার নারীদের সিজদা করার সঠিক নিয়ম শাহজাদপুরে বাড়ি থেকে ডেকে নিয়ে এক প্রবাসী যুবককে কুপিয়ে হত্যা ব্রেকফাস্টে কলার সঙ্গে সামান্য গোলমরিচ! শুনতে অদ্ভুত এই কম্বোর উপকার অনেক অভিনয় করেও 'কল্কি ২৮৯৮ এডি' থেকে বাদ পড়ল দীপিকার নাম বেঞ্জেমার নক আউট পাঞ্চে ধরাশায়ী আল নাসের! চৌত্রিশের বিশ্বকাপ ‘গগনচুম্বী’ স্টেডিয়ামে আয়োজনের পরিকল্পনা সৌদি আরবের গাজায় ইসরায়েলি হামলায় নিহত বেড়ে ৯০ ব্রাজিলে মাদকচক্রের বিরুদ্ধে পুলিশের অভিযানে নিহত ৬৪ নির্বাচন না-ও হতে পারে, কিন্তু জুলাই সনদ সবার আগে হতে হবে: জামায়াত নেতা তাহের ফেস প্যাক মাখারও উপযুক্ত সময় কখন জানেনিন

টয়লেটে বেশিক্ষণ ধরে ফোন নিয়ে সময় কাটান? বিপদ ডেকে আনছেন নাতো

  • আপলোড সময় : ০৫-০৯-২০২৫ ০২:০৫:৪২ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ০৫-০৯-২০২৫ ০২:০৫:৪২ অপরাহ্ন
টয়লেটে বেশিক্ষণ ধরে ফোন নিয়ে সময় কাটান? বিপদ ডেকে আনছেন নাতো প্রতিকী ছবি
আপনি কি টয়লেটে বসে ফোন ব্যবহার করেন? অনেকের কাছে বাথরুমের এই কয়েক মিনিট নিজেকে সময় দেওয়ার মতো মনে হয়। তবে নতুন গবেষণা দেখাচ্ছে, এই অভ্যাস স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে। কারণ, ফোন ব্যবহার করলে টয়লেটে থাকা সময় দীর্ঘ হয়, যা সরাসরি হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়।

২০২৫ সালের ৩ সেপ্টেম্বর প্রকাশিত PLOS One জার্নালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে, টয়লেটে ফোন ব্যবহারকারীদের মধ্যে হেমোরয়েডের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি।

এবার প্রশ্ন হচ্ছে, হেমোরয়েড কী?

হেমোরয়েড হল রেক্টাম (মলদ্বার) ও অ্যানাস বা পায়ুছিদ্রের চারপাশের শিরাতে ফোলাভাব - যা ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

গবেষকরা ১২৫ জন প্রাপ্তবয়স্কের কোলনস্কোপি পরীক্ষার ফলের সঙ্গে টয়লেটের অভ্যাস, ফোন ব্যবহার, ডায়েট, চাপ দেওয়া ও ব্যায়াম সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করেন। ফলাফল দেখিয়েছে, যাঁরা ফোন ব্যবহার করতেন তাঁরা সাধারণত পাঁচ মিনিট বা তার বেশি সময় বেশি থাকতেন। দীর্ঘ সময় বসার কারণে রেক্টাল শিরার ওপর চাপ বেড়ে হেমোরয়েডের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি।

কেন ঝুঁকি বাড়ে?

টয়লেটে দীর্ঘ সময় বসে থাকা ও খারাপ পজিশন, বিশেষ করে ফোনে তাকানোর সময় নিচু হয়ে বসা, শিরার ফোলার কারণ হয়।

প্রতিরোধের সহজ উপায় কী?

•    টয়লেটে ফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
•    বাথরুমে কাটানো সময় যতটা সম্ভব কম রাখুন।
•    দীর্ঘ সময় বসে থাকা ও খারাপ পজিশন দুই-ই হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়।

নিউজটি আপডেট করেছেন : Rajshahir Somoy

কমেন্ট বক্স
সর্বশেষ সংবাদ
রাজশাহী বিভাগে অসংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণে এনসিডি কর্নারের কার্যক্রম জোরদার ও সেবার মান উন্নয়নে বিভাগীয় সমন্বয় সভা অনুষ্ঠিত

রাজশাহী বিভাগে অসংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণে এনসিডি কর্নারের কার্যক্রম জোরদার ও সেবার মান উন্নয়নে বিভাগীয় সমন্বয় সভা অনুষ্ঠিত